भागदौड़ भरी जिंदगी, बदलती जीवनशैली, ऑफिस के काम का तनाव आदि के कारण ज्यादातर लोगों को अपने स्वास्थ्य ( body fitness tips ) पर ध्यान देने के लिए पर्याप्त समय नहीं मिल पाता है। लेकिन समय नहीं है इसलिए स्वास्थ्य की उपेक्षा करने से काम नहीं चलेगा; अन्यथा आपको भविष्य में गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का … Read more
Time Management : मेरे पास समय नहीं है, हम कितनी आसानी से इस मुहावरे का इस्तेमाल कर लेते हैं. हमें वास्तव में कभी-कभी सोचना चाहिए कि हमारा समय वास्तव में कहाँ व्यतीत होता है? जीवन का हर सेकंड महत्वपूर्ण है. उस सेकंड में क्या करना है यह हम पर निर्भर है। इसलिए हम सोचते हैं … Read more
Tips for Happiness in Daily Life : दुनिया भर के वायरल वैज्ञानिक लंबे समय से इस बात का अध्ययन कर रहे हैं कि किस चीज से हमें खुशी मिलती है और किस चीज से नहीं। आज हर कोई जानता है कि अच्छे स्वास्थ्य की कीमत क्या है और खुशी ही इसकी नींव है। कुछ व्यावहारिक … Read more
Improve Eyesight Naturally : अपनी दृष्टी की रक्षा करना आपके जीवन की गुणवत्ता को बनाए रखने में मदद करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज़ों में से एक है. एक स्वस्थ जीवन जीने का हिस्सा है अच्छी दृष्टि का होना। इसलिए, हम इस लेख में “प्राकृतिक दृष्टि सुधार” के विषय पर चर्चा करेंगे, जो हमारी आंखों … Read more
Face Exercise : क्या आप कभी कभी ऐसा नहीं सोचती कि काश कोई ऐसी एक्सरसाज होती जो आपके चेहरे को एक बार में ही निखार सकती? रोज जिम जा कर घंटो पसीना बहा कर भी शरीर पर उतना फरक नहीं दिखता जितना कि आप इन वर्कआउट से खुद को निखार सकती हैं. अगर आपको चमकदार … Read more
Ikigai : इकिगाई – एक शब्द जो हमें हर दिन की जीवनशैली को समझाने का एक नया तरीका प्रदान करता है। इस लेख में, हम इकिगाई के अर्थ को समझेंगे, इसके चार स्तंभों को जानेंगे और यहां तक कि इसे अपने दैहिक और आत्मिक स्वास्थ्य के लाभों के साथ अपने जीवन में कैसे शामिल किया … Read more
Teeth Cleaning at Home : दांतों को साफ़ करने से सांसों की दुर्गंध, दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी से बचाव होता है। इससे मसूड़े भी मजबूत होते हैं। सफाई करने से दांतों का पीलापन दूर हो जाता है और वे सफेद और चमकदार दिखने लगते हैं। कभी-कभी दांतों से प्लाक और टार्टर हटाने … Read more
Importance of Making Decisions : व्यक्ति के जीवन में निर्णय लेना एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने, जीवन की गुणवत्ता का मूल्यांकन करने और जीवन की वांछित गुणवत्ता प्राप्त करने के लिए निर्णय लिए जाते हैं। जीवन में फैसले लेना कोई आम बात नहीं है। हमें रोज़ाना छोटे और बड़े फैसले … Read more
Mental Health and Stress Management : मानसिक तनाव की समस्या अब लोगों में आम हो गई. इससे बचने के चिकित्सक कई उपाय बताते हैं. लेकिन यदि आप अपनी दिनचर्या में थोड़ा बदलाव करते हैं तो आप पाएंगे क्योंकि मानसिक स्थिति बदली व सुकून भरी होगी. सामान्यतः तनाव और परेशानियों को कम करने के लिए प्रयास … Read more
Vegetarian Diet: इस समय पूरी दुनिया में वीगन डाइट का चलन शुरू हो रहा है। भारत में भी कई लोग शाकाहारी आहार का समर्थन कर रहे हैं. यह एक प्रकार का शाकाहार नहीं है, बल्कि एक कदम आगे का आहार है। शाकाहारी आहार में सिर्फ मांस और अंडे ही नहीं, बल्कि कई तरह के डेयरी … Read more
