Winston Henriques
Improve Eyesight Naturally : अपनी दृष्टी की रक्षा करना आपके जीवन की गुणवत्ता को बनाए रखने में मदद करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज़ों में से एक है. एक स्वस्थ जीवन जीने का हिस्सा है अच्छी दृष्टि का होना। इसलिए, हम इस लेख में “प्राकृतिक दृष्टि सुधार” के विषय पर चर्चा करेंगे, जो हमारी आंखों … Read more
Face Exercise : क्या आप कभी कभी ऐसा नहीं सोचती कि काश कोई ऐसी एक्सरसाज होती जो आपके चेहरे को एक बार में ही निखार सकती? रोज जिम जा कर घंटो पसीना बहा कर भी शरीर पर उतना फरक नहीं दिखता जितना कि आप इन वर्कआउट से खुद को निखार सकती हैं. अगर आपको चमकदार … Read more
Ikigai : इकिगाई – एक शब्द जो हमें हर दिन की जीवनशैली को समझाने का एक नया तरीका प्रदान करता है। इस लेख में, हम इकिगाई के अर्थ को समझेंगे, इसके चार स्तंभों को जानेंगे और यहां तक कि इसे अपने दैहिक और आत्मिक स्वास्थ्य के लाभों के साथ अपने जीवन में कैसे शामिल किया … Read more
डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए चीनी का परहेज करते हैं लेकिन बहुत से लोग चाय या कॉफी में स्वाद के लिए चीनी की जगह शुगर फ्री गोलियां लेते हैं. एक शोध के मुताबिक इस कृत्रिम मिठास से हाईब्लड प्रेशर और दिल की बीमारियों के साथ कई तरह के नुकसान हो सकते हैं. आजकल की … Read more
केश नारी का श्रृंगार होते हैं. प्राचीन समय में बालों की देखभाल के लिए कई उपयोगी तरीके अपनाए जाते थे. ये तरीके सुलभ तथा कम खर्च वाले होते थे. इनके कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होते थे. बाल हमारी खूबसूरती का महत्वपूर्ण हिस्सा होते हैं, और उनकी सही देखभाल रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है. ठीक देखभाल … Read more
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में काम का महत्व बेहद महत्वपूर्ण हो गया है। यह न केवल आर्थिक रूप से महत्वपूर्ण है, बल्कि हमारे मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव डालता है। कार्यस्थल पर बढ़ते तनाव, बढ़ती प्रतिस्पर्धा के कारण कोई भी कार्यस्थल पर खुश नहीं रह पाता है। अगर आप कार्यस्थल पर … Read more
भागदौड़ और प्रतिस्पर्धा के इस युग में भारत में मानसिक विकार ( Mental health )बढ़ते जा रहे हैं। हम शारीरिक स्वास्थ्य का जितना ख्याल रखते हैं, मानसिक स्वास्थ्य का उतना ध्यान नहीं रखते। यदि फिट और स्वस्थ शरीर में फिट दिमाग हो, तो स्वास्थ्य लाभ अधिक होते हैं। हमें यह एहसास नहीं है कि मनोविकृति … Read more
