mental stress management

Mental Health and Stress Management : मानसिक तनाव की समस्या अब लोगों में आम हो गई. इससे बचने के चिकित्सक कई उपाय बताते हैं. लेकिन यदि आप अपनी दिनचर्या में थोड़ा बदलाव करते हैं तो आप पाएंगे क्योंकि मानसिक स्थिति बदली व सुकून भरी होगी. सामान्यतः तनाव और परेशानियों को कम करने के लिए प्रयास … Read more