Time Management : इस तरह टाइम मैनेज करोगे तो आपका जीवन को पूरी तरह से बदल जायेगा

Time Management : मेरे पास समय नहीं है, हम कितनी आसानी से इस मुहावरे का इस्तेमाल कर लेते हैं. हमें वास्तव में कभी-कभी सोचना चाहिए कि हमारा समय वास्तव में कहाँ व्यतीत होता है? जीवन का हर सेकंड महत्वपूर्ण है. उस सेकंड में क्या करना है यह हम पर निर्भर है। इसलिए हम सोचते हैं कि हम बिना वजह व्यस्त हैं या बिना जाने खुद को धोखा दे रहे हैं, हमें कभी-कभी जांच करनी चाहिए। निम्नलिखित कुछ घटनाएँ हैं। इस बारे में सोचें कि आप किन बेकार चीजों पर अपना समय बर्बाद कर रहे हैं।

Time Management

हमारे दिनचर्या के दौड़-भाग में, समय वह अनमोल सामग्री है जो अक्सर अनदेखा हो जाता है। सकारात्मक रूप से समय प्रबंधन का महत्व अत्यंत है, क्योंकि यह हमारे व्यक्तिगत और पेशेवर प्रयासों का मार्गदर्शक है। चलो समय प्रबंधन के तंत्र को समझते हैं और देखते हैं कि यह सफलता प्राप्त करने में कैसे मदद कर सकता है।

क्या सचमुच आपके पास समय नहीं है? देखो आप किस चीज़ पर अपना कीमती समय बर्बाद कर रहे हैं.

1) फेसबुक व्हाट्सएप :

हम कब से फेसबुक और व्हाट्सएप जैसे सोशल मीडिया से चिपके हुए हैं? इससे वास्तव में क्या हासिल होता है? क्या हमने विश्व को ज्ञान देने की शक्ति अकारण ही अपने हाथ में ले ली है? यदि ऐसी शक्ति ली जाती है, तो वास्तव में इससे क्या हासिल होता है? यह अपने आप से पूछें.

लगातार फेसबुक पर बैठकर रिफ्रेश कर रहे हैं. याद रखें, कोई भी आपके जितना फेसबुक का आदी नहीं है।

2) जो लोग विरोधी विचार रखते हैं या जिन्होंने पहले ही निर्णय ले लिया है, उनसे बहस करने में समय बर्बाद न करें।

3) हर चीज़ में अच्छाई ढूंढने की कोशिश न करें। अगर किसी बिंदु पर नकारात्मकता का सैलाब उमड़ रहा है तो उसे रहने दीजिए। लेकिन बेवजह सोचने में समय बर्बाद न करें.

4) हर सुबह जब आप उठने का निर्णय लें तो अवश्य उठें। सुबह उठते ही स्नूज़ बटन न दबाएँ। या तो तुरंत उठें या सोये रहें.

5) सबवे सर्फर, कैंडी क्रश, प्लांट्स वर्सेज जॉम्बीज जैसे ऑनलाइन गेम्स में न फंसें।

6) रोज शाम को खाना पकाने की बजाय सुबह पका हुआ खाना गर्म करने से भी काम चल जाता है.

7) कभी-कभी अमावस्या, पूर्णिमा के दौरान स्पैम मेल आते हैं, इसके लिए लगातार स्पैम मेल बॉक्स खोलना ठीक नहीं है।

8) बैठने पर या कोच में बैठे-बैठे लगातार टीवी देखते-देखते सो जाना। यदि आपको नींद आ रही है, तो बिस्तर पर जाएँ और अच्छी नींद लें।

9) मेज पर कागजों का ढेर नीचे रखना। लेकिन असल में कुछ नहीं कर रहे.

10) क्या किसी ने आपको व्हाट्सएप चेक करने के लिए कॉल किया है? लगातार फोन पर चक्कर लगाना कि कोई मैसेज या मेल आया है या नहीं।

11) दिन भर की गतिविधियों को याद करने की कोशिश करना. इसके बजाय एक कार्य सूची बनाएं या उसे लिख लें।

12) दोपहर में थकान होने का हवाला देकर काम से बचना।

13) सही मैचिंग कपड़े ढूंढने में समय व्यतीत करना।

14) बैठकर कॉफी पीने के फायदे और नुकसान पर चर्चा कर रहे हैं।

15) स्वस्थ और पौष्टिक आहार खाने के बजाय कुछ भी खाना और फिर कैलोरी गिनना।

16) नींद न आने पर एक बिस्तर से दूसरे बिस्तर पर सोने की कोशिश में समय गुजारना।

17) टीवी पर चैनल नंबर याद किए बिना हर बार चैनल दबा देना।

18) बार-बार चश्मा पोंछना.

ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन पर हमारा ध्यान नहीं जाता और हम अपना कीमती समय बर्बाद कर देते हैं और शिकायत करते रहते हैं कि ओह मेरे पास समय नहीं है।

निष्कर्ष:

इस लेख के माध्यम से हमने देखा कि समय प्रबंधन Time Management हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसे हमें सूचना और सकारात्मक दृष्टिकोण से निष्पादित करना चाहिए। समय प्रबंधन के माध्यम से हम अपने लक्ष्यों की प्राप्ति में सहारा ले सकते हैं और सामंजस्य और सफलता की दिशा में आगे बढ़ सकते हैं। यह हमें सीखने के लिए प्रेरित करता है कि कैसे हम अपने समय को समझकर उसे सही तरीके से प्रबंधित कर सकते हैं, जिससे हमारा जीवन संतुलित और सफल हो सकता है।

इसलिए, हमें यह समझना आवश्यक है कि समय नहीं सिर्फ एक क्षण होता है, बल्कि यह हमारे जीवन का मूल्यवान हिस्सा है जिसे हमें सही तरीके से उपयोग करना चाहिए। सही लक्ष्यों को स्थापित करना, उन्हें पूरा करने के लिए योजना बनाना, और विशेषज्ञता से काम करना हमें सफलता की ऊँचाइयों तक पहुंचा सकता है।

इसलिए, समय प्रबंधन को एक शक्तिशाली और आवश्यक उपाय मानकर, हमें इसे अपने जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा मानना चाहिए, जो हमें अपने लक्ष्यों की प्राप्ति में मदद कर सकता है और हमें एक संतुलित, सुखद और सफल जीवन की दिशा में मार्गदर्शन कर सकता है।