डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए चीनी का परहेज करते हैं लेकिन बहुत से लोग चाय या कॉफी में स्वाद के लिए चीनी की जगह शुगर फ्री गोलियां लेते हैं. एक शोध के मुताबिक इस कृत्रिम मिठास से हाईब्लड प्रेशर और दिल की बीमारियों के साथ कई तरह के नुकसान हो सकते हैं. आजकल की दौड़ती और तनावपूर्ण जिंदगी में, सुगर एक बड़ी समस्या बन गई है जो लोगों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है. सुगर के लिए उपचार के रूप में सुगर फ्री टैबलेट्स का प्रयोग किया जाता है, लेकिन क्या आपको पता है कि इन टैबलेट्स के साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं? इस लेख में, हम जानेंगे कि सुगर फ्री टैबलेट्स Sugar free Tablet Side Effect के क्या-क्या साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं और इनसे बचाव के उपाय क्या हैं.
सुगर फ्री टैबलेट के साइड इफेक्ट
10 करोड़ से अधिक हैं देश में डायबिटीज रोगी, इनमें से बहुत से रोगी चीनी की जगह शुगर फ्री गोलियां लेते है. सुगर फ्री टैबलेट्स विभिन्न प्रकार के मधुमेह के रोगियों के लिए उपयोग में आती हैं. ये टैबलेट्स ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करती हैं और इस तरीके से किडनी, नर्वस सिस्टम, और आँखों जैसे अंगों को बचाती हैं. हालांकि इनका उपयोग करने से कुछ साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं.
1) इसलिए भी होता है इनसे नुक्सान :
इन गोलियों में एस्पाटेंम, सैकरिन, सुकोज और रेबियाना जैसे पदार्थ होते हैं. शुगर फ्री गोलियों की पैकिंग पर ये नाम लिखे होते हैं. कई अन्य शोध में यह भी कहा गया है कि इसे प्राकृतिक उत्पादों की मदद से तैयार किया जाता है लेकिन केमिकल प्रोसेस के कारण ये अधिक नुकसान पहुंचाती हैं.
2) शोध : मोटापे को बढ़ाती हैं ये गोलिया :
मैसाचुसेट्स जनरल हॉस्पिटल (अमरीका) की एक रिसर्च के अनुसार, जो लोग वजन घटाने के लिए शुगर फ्री गोलियां लेते हैं उनमें यह बिल्कुल कारगर नहीं है. यह मेटाबॉलिज़्म और पाचन पर असर डालकर मोटापे को बढ़ाती है. लंबे समय तक लेने से कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों की आशंका भी रहती है.
3) ख़त्म करती हैं पेट में बैक्टीरिया :
शुगर फ्री गोलियों से आंतों में मौजूद बैक्टीरिया पर नकारात्मक असर पड़ता है, जिससे भूख कम लगती है. मोटापा बढ़ने से हार्ट की बीमारियों की आशंका बढ़ती है.
4) तत्काल साइड इफ़ेक्ट :
कुछ लोगों में शुगर फ्री गोलियां लेने के तात्कालिक लक्षण भी दिखते हैं जैसे सिरदर्द मितली जोड़ों में दर्द, नींद न आना, घबराहट आदि. अगर कोई व्यक्ति शुगर फ्री गोलियां लेता है और इसमें ऐसे लक्षण दिखते है तो उसे इस तरह की गोलियां तत्काल छोड़ देनी चाहिए.
5) ऐसे बढ़ता है वजन :
अमरिका के सेंटर फॉर साईस इन पब्लिक इंटरेस्ट के मुताबिक, कृत्रिम स्वीटनर्स से पेट भरा हुआ नहीं लगता और सामने वाले को भूख लगने लगती है. भूख लगेगी तो अधिक खाएंगे और वजन बढ़ने से दूसरी लाइफस्टाइल से जुडी बीमारियों की आशंका रहती हैं.
6) इसलिए भी शुगर फ्री लेने से बचना चाहिए :
एक चम्मच चीनी में करीब 18 कैलोरी होती है और ज्यादा चीनी खाने से मोटापा बढ़ता है. शुगर फ्री गोलियों में कैलोरी नहीं होती है लेकिन इससे दूसरे तरह से नुकसान होते हैं. इसलिए जो लोग शुगर फ्री वाला सोडा, पेस्ट्री या मिठाइयां लेते हैं उनके मेटाबॉलिज़्म पर दुष्प्रभाव पड़ने से नुकसान होता है.
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सुगर फ्री टैबलेट्स का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूरी है और Sugar free Tablet Side Effect साइड इफेक्ट्स की जागरूकता भी होनी चाहिए. सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें.
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)
जी हां, कुछ लोगों को सुगर फ्री टैबलेट्स के सेवन से एलर्जी हो सकती है.
नहीं, आपको डॉक्टर की सलाह के बिना किसी भी दवा की मात्रा को नहीं बढ़ाना चाहिए.
साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए डॉक्टर की सलाह पर अमल करें और सही तरीके से खाएं.
हां, कुछ लोगों को सुगर फ्री टैबलेट्स के सेवन के बाद पेट दर्द हो सकता है, लेकिन यह सामान्यत: तुरंत ठीक हो जाता है.
हां, कुछ मामूल रूप से साइड इफेक्ट्स गंभीर हो सकते हैं, जिन्हें अनदेखा नहीं करना चाहिए.
इस लेख में दी गई जानकारी केवल सामान्य जानकारी के लिए है और डॉक्टर की सलाह से पूरी तरह से विभिन्न प्रकार की चिकित्सा समस्याओं का समाधान करने की जानकारी नहीं है.