Happiness at Work : काम के जगह पर खुश रहने का सबसे आसान तरीका

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आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में काम का महत्व बेहद महत्वपूर्ण हो गया है। यह न केवल आर्थिक रूप से महत्वपूर्ण है, बल्कि हमारे मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव डालता है। कार्यस्थल पर बढ़ते तनाव, बढ़ती प्रतिस्पर्धा के कारण कोई भी कार्यस्थल पर खुश नहीं रह पाता है। अगर आप कार्यस्थल पर … Read more

Uric Acid : यूरिक एसिड बढ़ने का कारण, लक्षण और इलाज

uric acid

यूरिक एसिड रक्त में पाया जाने वाला एक रसायन है। इसका कुछ भाग शरीर में कई प्रक्रियाओं के दौरान उत्पन्न होता है और शेष गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित होता है। पहले से मौजूद ( Uric Acid ) यूरिक एसिड का स्तर 3.5 से 7.2 मिलीग्राम प्रति डेसीमीटर तक हो सकता है। अगर शरीर में … Read more

Success Tips : बस यह करो हर हाल में सफलता कदम चूमेगी..

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Success Tips: यदि आप प्रगति करना चाहते हैं, तो आपको उस नियमित जीवनशैली को बदलना होगा जिसके आप आदी हो गए हैं। अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने और चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार रहें। समझें कि सफलता चुनौतियों से आती है। एक बार जब आप जीवनशैली के अभ्यस्त हो जाते हैं, तो … Read more

Mental health : हालात कैसे भी हो ये टिप्स आपकी मेंटल हेल्थ को रखेंगे तंदुरुस्त!

Mental health

भागदौड़ और प्रतिस्पर्धा के इस युग में भारत में मानसिक विकार ( Mental health )बढ़ते जा रहे हैं। हम शारीरिक स्वास्थ्य का जितना ख्याल रखते हैं, मानसिक स्वास्थ्य का उतना ध्यान नहीं रखते। यदि फिट और स्वस्थ शरीर में फिट दिमाग हो, तो स्वास्थ्य लाभ अधिक होते हैं। हमें यह एहसास नहीं है कि मनोविकृति … Read more